Przejdź do treści

DIETA

Dynia Hokkaido

  • przez

dynia Hokkaido kilka ząbków czosnku olej, sól, tymianek, rozmaryn 6-7 ząbków czosnku Ponieważ nie obieramy dyni Hokkaido ze skóry, należy ją przed przyrządzeniem bardzo dokładnie umyć. Po umyciu przekroić dynię na pół i przy pomocy łyżki stołowej wydrążyć miąższ z pestkami i włóknami. Odciąć też twarde fragmenty ogonka. Dynię można kroić na dowolne kształty. W literki C lub kostkę ok. 2 cm grubości.  Do miski wlać olej, dodać przyprawy… Dowiedz się więcej »Dynia Hokkaido

Leczo dietetyczne

  • przez

500g mięsa-filet z kurczaka lub indyka 2 średnie cebule, 2 papryki, 1 cukinia, 4 pomidory olej, sól, pieprz, papryka ostra, papryka słodka 3 ząbki czosnku Filet z kurczaka lub indyka podsmażyć na 1 łyżce oleju. Przełożyć do garnka. Na 1 łyżce oleju podsmażyć cebule pokrojone w grubszą kostkę. Przełożyć do garnka. Dodać pokrojone w kostkę 2 papryki, 1 cukinię i 4 średnie obrane pomidory.… Dowiedz się więcej »Leczo dietetyczne

Kurczak w rękawie

  • przez

1 kurczak 1/2 cytryny, 1/2 cebuli 1 łyżka oleju, sól, pieprz, papryka słodka Wkładamy do środka ½ cytryny, ½ cebuli. Nacieramy kurczaka: olej, sól, pieprz, papryka. Wkładamy do rękawa. 60 min. na 220 st. Rozrywamy rękaw i jeszcze 10 min.